شـــمـــوخے
يـــمـــانـــــيـــهـے 
وإنْ لــمْ تـــرغبَ بِ الــمُــشــآركــهْ فــــليسَ هُـــنـــآلكـَ دآعٍ
من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1-
اختبار الحمل هو التأكيد الوحيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست
الأقاويل والخبرات الشخصية لتشخيص الحمل
2- المتابعة
الطبية أثناء الحمل وهي ضرورية للأم والجنين واحرصي على اختيار الطبيبة الماهرة
والتي ترتاحي لها نفسيا لأن العامل النفسي ضروريا بين الطبيبة ولكي
3-أعراض
الحمل غالبا تكون مزعجة وتكون لمدة 3أشهر الأولى من الحمل ولكن تتحسن الأمور بعد
مرورها
4-ممنوع
تناول أي أدوية الا باستشارة الطبيب مهما كانت لأنها تضر بالجنين
5-لا مانع
من ممارسة العمل الغير الشاق بدون جهد شديد للجسم
6-الحالة
النفسية غالبا ماتكون عند الحامل غير مستقرة بسبب التغيرات الهرمونية فلذا يجب ان
تبتعد الحامل عن الحزن والاكتئاب
7-الرياضة
أثناء الحمل لهل فوائد كثيرة فهي تقلل من آلام الظهر والامساك وتسهيل الولادة لكن
بالابتعاد عن الرياضة العنيدة
8-السباحة
مفيدة هي نوع من أنواع الولادة ولكن يجب الابتعاد من المياه المتحركة والامواج
لأنها مضرة للحامل وكذلك الابتعاد عن الغطس فهو ممنوع تماما اثناء الحمل
9-الملابس
الواسعة والفضفاضة احرصي عليها حتي تحسي بالراحة ولا تسبب الضغط على الجنين
10-لا
تنفعلي سريعا يمكنكي الوصول الى ما ترغبين بالهداوة
أرجوا ان الموضوع يفيدكن عزيزاتي
